1. Эмоциональные пословицы В состоянии злости Женя совершает поступки, о которых потом жалеет. Бывало ли с вами такое - совершение какого-то поступка поспешно, не подумав, поддавшись, как говорится, эмоциям? Расскажите о таких ситуациях в своей жизни ребенку и попросите припомнить подобные истории, которые случались с ним. В руском языке есть пословицы, которые отражают народную мудрость о том, как эмоции могут влиять на наши мысли и поступки. Прочитайте каждую пословицу и обсудите, как она связана с мультфильмом и с жизнью. Если ребенку пока что трудно понять переносный смысл пословиц, расскажите ему о тех идеях, которые в них заложены. "Когда гнев впереди - ум позади" "Семь раз отмерь - один отрежь" "Тому тяжело, кто помнит зло".
2. Светофор настроения Мы не можем спрятать эмоции и заставить их не появляться. Эмоции - важная часть нашего внутреннего мира. Некоторые из них нам приятны, иные - неприятны. Бывают ситуации, когда сильные неприятные эмоции хочется изменить. Для таких случаев мы советуем познакомить ребенка с приемом Светофор - движение от красного к зеленому сигналу поможет сфокусироваться на состоянии, снизить его силу и изменить эмоциональный фон от неприятного к приятному. Если вы испытываете сильную эмоцию, у светофора зажигается красный сигнал. Это значит «стоп» - момент, когда нужно остановиться и сосредоточиться на своем внутреннем состоянии. После этого загорается жёлтый сигнал. Это означает, что нужно приготовиться - медленно и глубоко вдохнуть, а затем сделать такой же медленный выдох через рот. Стоит еще несколько раз вдохнуть и выдохнуть в максимально медленном темпе.
Зелёный сигнал светофора означает «действуй». На этом этапе нужно рассказать о том, что случилось, что вы чувствуете, какие эмоции испытываете. Попробуйте это упражнение и предлагайте практиковать ребенку в ситуациях, когда он испытывает сильные переживания. Напоминанием может стать настоящий символ светофора - рисунок или аппликация, которую можно взять с собой. Если вас захватят сильные переживания, используйте этот прием - так вы покажете ребенку способ управлять своим состоянием собственным примером.
3. Совместный рисунок Внимание к состоянию другого, его словам и поступкам - залог успешных совместных дел. Попробуйте упражнение "Совместный рисунок" для того, чтобы развить навык наблюдать за другим. Вы можете как рисовать вдвоем, так и сделать совместный рисунок всей семьей! Ваша задача - не используя слова нарисовать общую картину, которая будет гармонично смотреться. Детали картины нужно добавлять по очереди- это могут быть как объекты (солнце), так и их части (круг). После того, как рисунок закончен, обсудите, легко ли было понять мысль другого? Понравилась ли картина?